ترکیبی طبیعی و معجزه آسا برای لاغری!

ترکیبی طبیعی و معجزه آسا برای لاغری!

تاثیر عسل و دارچین بر لاغری

تاثیر عسل و دارچین بر لاغری , ترکیب عسل و دارچین می تواند کلسترول مزمن را درمان کند، که
این شرایط به کسب نتایج بهتر از برنامه های کاهش وزن شما کمک می کند.

ممکن است تا پیش از این روش های مختلفی را برای زیر کنترل داشتن وزن خود استفاده کرده باشید
. اما آیا تاکنون به استفاده از دارچین و عسل برای کاهش وزن فکر کرده اید؟ در شرایطی که این ترکیب
ممکن است یک شبه به کاهش وزن شما کمک نکند، اما به همراه یک رژیم غذایی متعادل و رژیم
ورزشی مناسب می تواند کاملا مفید باشد. ترکیب عسل و دارچین به شما در کاهش وزن سریع و
پیشگیری از هوس های غذایی کمک خواهد کرد.

تاثیر عسل و دارچین بر لاغری

کاهش وزن با مصرف ترکیب عسل و دارچین

عسل به واسطه آنزیم ها و آنتی اکسیدان های موجود در خود در حفظ وزن سالم بدن بسیار موثر عمل می کند. فواید سلامت دارچین نیز به همان اندازه جالب توجه هستند. بر همین اساس است که ترکیب این دو ماده ایده خوبی به نظر می رسد. ترکیب عسل و دارچین سوخت و ساز را بهبود می بخشد و به کاهش وزن کارآمدتر کمک می کند.تاثیر عسل و دارچین بر لاغری

عسل و دارچین چگونه به کاهش وزن کمک می کنند؟

به واسطه آنزیم های موجود در عسل و دارچین، هر دو ماده در کاهش وزن موثر عمل کرده و فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کنند. این ترکیب به کاهش سطوح قند خون و کلسترول کمک می کند، از این رو در کنترل هوس های غذایی و پیشگیری از پرخوری نیز نقش دارد.

ترکیب عسل و دارچین به خلاص شدن از شر باکتری ها، قارچ ها و انگل ها در دستگاه گوارش کمک می کند، که به گوارش بهتر منتج می شود. در نتیجه، این ترکیب در کاهش وزن موثر است.

نوشیدن منظم این ترکیب به پیشگیری از تجمع چربی در بدن کمک خواهد کرد.

ترکیب عسل و دارچین می تواند کلسترول مزمن را درمان کند، که این شرایط به کسب نتایج بهتر از برنامه های کاهش وزن شما کمک می کند.

این ترکیب سوخت و ساز را بهبود می بخشد و از سوزاندن سریع‌تر کالری ها توسط بدن اطمینان حاصل می کند.

ترکیب عسل و دارچین مواد مغذی مختلفی مانند پروتئین ها، آب، قند، فیبر، و بسیاری مواد مغذی دیگر که به کاهش وزن کمک می کنند را در اختیار بدن شما قرار می دهد.

این ترکیب وضعیت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و از شکل گیری گاز پیشگیری می کند، و هنگام ورزش شما را تشویق می کند تا فعال‌تر باشید.تاثیر عسل و دارچین بر لاغری

ترکیب عسل و دارچین را چگونه مصرف کنیم؟

برای این که تونیک کاهش وزن خود را در خانه تهیه کنید به مواد تشکیل دهنده زیادی نیاز ندارید. همچنین، برای تهیه آن تنها به چند دقیقه زمان نیاز است.

مواد تشکیل دهنده
یک قاشق چایخوری عسل
نصف قاشق چایخوری پودر دارچین
یک فنجان آب

روش تهیه

تمام مواد تشکیل دهنده را در یک ظرف کوچک با یکدیگر ترکیب کنید.
این ترکیب را روی حرارت به جوش آورده و سپس آن را از یک صافی عبور دهید.
محصول نهایی را به دو نصف فنجان تقسیم کنید.

یک نصف فنجان را پیش از صبحانه و نصف فنجان دیگر را پیش از به خواب رفتن در شب مصرف کنید.
استفاده از عسل و دارچین به همراه آب تنها روش برای استفاده از این ترکیب به منظور کاهش وزن محسوب نمی شود. روش های دیگری نیز برای دستیابی به نتایجی مشابه وجود دارند، که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود.

فواید مصرف عسل و دارچین

چای چوب دارچین و عسل

یک چوب دارچین بلند را به تکه های کوچکتر تقسیم کرده و آنها را در یک قوری بریزید.
یک و نیم فنجان آب به قوری اضافه کرده و آب را به جوش آورید.
چای را به همراه چوب دارچین درون فنجان ریخته و یک درپوش روی آن قرار دهید. اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد و سپس چای را صاف کنید.
این چای را برای کاهش وزن به همراه عسل مصرف کنید.

عسل و دارچین با لیمو

یک قاشق چایخوری پودر دارچین را به یک قاشق غذاخوری آب لیمو و یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.
این ترکیب را به جوش آورده و اجازه دهید چند دقیقه به همان حالت باقی بماند.

سپس آن را صاف کرده و برای کمک به کاهش وزن مصرف کنید.

دارچین و عسل با لیمو در چای سبز

نصف قاشق چایخوری پودر دارچین و یک قاشق چایخوری آب لیمو و یک قاشق چایخوری عسل را در یک فنجان چای سبز ترکیب کرده و برای کنترل وزن خود هر روز این نوشیدنی را مصرف کنید.

مصرف عسل و دارچین برای کاهش وزن

بهترین زمان برای مصرف عسل و دارچین برای کاهش وزن چه موقعی است؟

صبح مصرف کنید

مصرف صبحگاهی این ترکیب به آغاز روزی خوب کمک خواهد کرد. ترکیب عسل و دارچین احساس پری را در شما ایجاد می کند و از پرخوری در طول روز جلوگیری می کند. همچنین، این ترکیب سوخت و ساز شما هنگام صبح را تقویت می کند.

بین وعده های غذایی مصرف کنید

زمانی که قصد دارید روند کاهش وزن خود را تسریع کنید، مصرف ترکیب عسل و چای بین وعده های غذایی ایده خوبی است. این کار اشتهای شما را کاهش خواهد داد و از دریافت کالری های اضافی جلوگیری می کند. همچنین، ترکیب عسل و دارچین سطوح قند خون را پایین نگه می دارد، در نتیجه از هوس های غذایی و مصرف تنقلات در طول روز پیشگیری می کند.تاثیر عسل و دارچین بر لاغری

پیش از تمرینات ایروبیک مصرف کنید

مصرف ترکیب عسل و دارچین انرژی شما برای عملکرد بهتر هنگام ورزش را افزایش می دهد. همچنین، این کار کالری سوزی بیشتر برای بدن را به ارمغان می آورد.

پیش از به خواب رفتن مصرف کنید

اگر نمی توانید در برابر وسوسه غذا خوردن پیش از خواب مقاومت کنید، بهتر است ترکیب عسل و دارچین را برای کاهش وزن امتحان کنید. عسل هوس برای خوراکی های شیرین را سرکوب می کند و دارچین از باقی ماندن دستگاه گوارش در بهترین وضعیت کاری خود طی شب اطمینان حاصل می کند.تاثیر عسل و دارچین بر لاغری

 

مصرف عسل و دارچین به منظور لاغری

نکات و اقدامات احتیاطی برای مصرف عسل و دارچین به منظور کاهش وزن

مصرف متعادلی داشته باشید:

نوشیدن ترکیب عسل و دارچین برای چند روز اهمیت دارد، اما نباید آن را بیش از اندازه مصرف کنید.
ترکیب عسل و دارچین را به مدت چند ماه برای دستیابی به اهداف کاهش وزن خود مصرف مرده و
سپس گاهی اوقات آن را برای مقابله با شرایط خاص مانند اضافه وزن یا برخی مشکلات سلامت مصرف
کنید. نوشیدن ترکیب عسل و دارچین را به یک عادت روزانه تبدیل نکنید.

این دو ماده را به نسبت درست ترکیب کنید: هنگام ترکیب، اطمینان حاصل کنید که از نسبت دو به یک
برای ترکیب عسل و دارچین استفاده می کنید و برای هر دو واحد عسل، یک واحد دارچین در نظر بگیرید.
نوع دارچین اهمیت دارد: شما باید از دارچین سیلان و نه دارچین کاسیا به همراه عسل برای کمک به
کاهش وزن استفاده کنید. دارچین کاسیا می تواند حاوی کومارین باشد که در صورت استفاده بیش از دو
هفته ای می تواند موجب آسیب کبدی شود. دارچین سیلان از تراکم پایین‌تر کومارین برخوردار است و
مصرف آن به همراه عسل برای کاهش وزن توصیه می شود.

عسل خام را پس از به جوش آمدن آب اضافه کنید: اگر از عسل خام استفاده می کنید، برای بهره‌مندی
از فواید بیشتر بهتر است آن را پس از به جوش آمدن آب به ترکیب اضافه کنید تا تمام مواد مغذی این
نوع عسل حفظ شوند.تاثیر عسل و دارچین بر لاغری

عصر ایران

نوشته ترکیبی طبیعی و معجزه آسا برای لاغری! اولین بار در دانلود آهنگ. پدیدار شد.

یافته های نگران کننده ماهواره های ناسا در خصوص روند گرمایش زمین

یافته های نگران کننده ماهواره های ناسا در خصوص روند گرمایش زمین

به لطف ماهواره های ناسا که مامور کنترل گردش گازهای گلخانه ای در جو زمین بودند، حالا دانشمندان اطلاعات تازه و جذابی از شیوه عملکرد سیاره ما، به خصوص در مقابل تغییرات آب و هوایی به دست آورده اند.

با کمک تصاویر ثبت شده توسط ماهواره ها، اقلیم شناسان به خوبی می توانند نحوه مکش گاز CO2 از جو توسط اقیانوس ها و بازدم آن را درک کرد. چنین اطلاعاتی به ما کمک خواهد کرد تا واکنش آینده زمین نسبت به گرم شدن جهانی آب و هوا را پیش بینی کرد.

به عنوان مثال، ماهواره های مورد اشاره نشان دادند که در جریان پدیده النینو در سال ها ۲۰۱۵ تا ۱۶، به دلیل افزایش گرما، خشکسالی و آتش سوزی های گسترده، سطح دی اکسید کربن اتمسفر به شکل چشمگیری افزایش یافت.

گیاهان به طور طبیعی CO2 را از هوا جذب و سپس در هنگام شب آن را دوباره آزاد می کنند. اما به دلیل بارش کم و افزایش بیش از حد گرما در قاره های آمریکای جنوبی، آفریقا و آسیا، درختان آن طور که انتظار می رفته دی اکسید کربن را جذب نکرده اند. قسمتی دیگر از آنها نیز با نرخ بیشتری مرده و با سرعت بالاتری تجزیه شده اند. این به نوبه خود بازگشت این گاز گلخانه ای به جو را تسریع بخشیده اند.

بر این اساس می توان پیش بینی کرد که واکنش گیاهان به افزایش متوسط دما، به بالارفتن نرخ تولید دی اکسید کربن و در نتیجه شتاب دهی به گرمایش جهانی منجر خواهد شد.

گرمایش زمین از زمان آغاز انقلاب صنعتی و شروع استفاده گسترده از سوخت های فسیلی در سال ۱۸۰۰ میلادی آغاز شده و تا امروز ادامه داشته است. حدود ۲۵ درصد از دی اکسید کربن تولیدی توسط اقیانوس ها و ۲۵ درصد دیگر توسط گیاهان از جو خارج می شوند، اما یافته جدید نشان می دهد که این سهم ها دیگر نمی توانند ثابت باقی بمانند.

حالا محققین می توانند با دقت بالاتری شرایط آب و هوایی ۱۰۰ سال آینده زمین را پیش بینی نمایند. گرچه نتیجه به دست آمده به هیچ وجه آرامش بخش نیست، اما دست کم می تواند هشدارهای لازم را به دانشمندان و سران دنیا بدهد، چرا که به نظر می رسد بحران واقعی از آن چه پیش از این تصور می شد به ما نزدیک تر است.

The post یافته های نگران کننده ماهواره های ناسا در خصوص روند گرمایش زمین appeared first on دیجیاتو.

دنیای سینمایی مارول پس از فیلم Avengers 4 احتمالا دچار تغییرات بزرگی می‌شود

دنیای سینمایی مارول پس از فیلم Avengers 4 احتمالا دچار تغییرات بزرگی می‌شود
دنیای سینمایی مارول پس از فیلم Avengers 4 احتمالا دچار تغییرات بزرگی می‌شود

کوین فایگی در مصاحبه اخیر خود گفته که پس از ساخت و انتشار فیلم Avengers 4، ممکن است تغییرات عمده‌ و بزرگی در دنیای سینمایی مارول ایجاد شود.

درمان سردرد و روش های درمان در منزل + فیلم و عکس

درمان سردرد و روش های درمان در منزل + فیلم و عکس

در دنیایی که این چنین با شتاب و استرس در حال گذر است، ابتلای مداوم به سردرد چیز عجیبی نیست. این درمان های خانگی، سردردتان را در زمانی بسیار کوتاه محو می‌کنند.

برای سردردهای شدید از ترکیب آسپرین،
استامینوفن و کافئین استفاده کنید (البته اگر این مواد با دیگر داروها یا
بیماری‌هایتان در تداخل نباشند).

درمان‌های خانگی سردرد

۱- ماساژ دهید

با حرکاتی نرم و دایره‌وار، پوست میان
انگشت شست و انگشت سبابه‌تان را ماساژ دهید. ماساژ را برای چند دقیقه ادامه
دهید. حالا دست‌ دیگرتان را ماساژ دهید. متخصصان طب سوزنی این محل را با
محل مرتبط با سردرد در مغز، در ارتباط دانسته اند.

۲- گرم و سرد کنید

باور کنید یا نکنید گذاشتن پاهایتان در
آب گرم باعث کم شدن سر درد می‌شود. آب گرم، خون را به پاهای‌تان می‌کشاند و
از فشار خون درون رگ‌های سر کم می‌کند و به این ترتیب سردردتان بهبود
می‌یابد. اگر سردردتان شدید است، مقداری پودر خردل هم به آب اضافه کنید.
همچنین برای نتیجه بهتر می‌توانید همزمان روی پیشانی‌تان کمپرس آب سرد
انجام دهید. این کار باعث تنگ شدن رگ‌های خونی سر می‌شود و پمپاژ خون روی
عصب‌های حساس این ناحیه را کم می‌کند.

۳- کافئین را امتحان کنید

یک فنجان قهوه سنگین بخورید. کافئین آماس
رگ‌های سر را کاهش می‌دهد و سردرد را بهبود می‌بخشد. به همین دلیل است که
از کافئین در مسکن‌ها استفاده می‌شود. اگر شما در حالت عادی و در طول روز
قهوه زیادی می‌نوشید، پس نوشیدن قهوه را فراموش کنید، چرا که خود باعث
افزایش سر درد شما خواهد شد.

۴- کمی فشار بیاورید

یک روسری یا پارچه را دور پیشانی‌تان
ببندید و آن را به اندازه‌ای سفت کنید که فشار آن را بر تمام دور سرتان حس
کنید. این کار به وسیله جلوگیری کردن از ورود خون به جمجمه جلوی درد ناشی
از سر درد را می گیرد و فشار خون در ناحیه سر را کم می‌کند. اگر پارچه را
در سرکه خیس کنید و بعد آن را دور سر ببنیدید، بهتر است. این یکی از
درمان‌های سنتی سر درد است.

۵- درمان به وسیله بو

عصاره‌های روغنی خاص، مانند عصاره اسطوخودوس باعث کاهش تنش و کم کردن درد ناشی از سر درد می‌شوند.

مقداری عصاره اسطوخودوس را روی پیشانی و
گیجگاه‌تان بریزید و به آرامی ماساژ دهید. حالا دراز بکشید و از حس آرامشی
که به شما می‌دهد لذت ببرید. برای تاثیر بیشتر درون اتاقی که خنک، تاریک و
آرام است بمانید. هر چقدر بیشتر در این اتاق استراحت کنید بهتر است.

به همراه عصاره روغنی اسطوخودوس یا به
جای آن از روغن نعنا استفاده کنید. منتول موجود در این روغن هر سردردی را
از بین می‌برد. بوی روغن نعنا به شما آرامش خواهد داد.

۶- چند آرام کننده نبض بخورید

ضد التهاب طبیعی، زنجبیل، در درمان سنتی
سر درد به کار می‌رفته است و به نظر می‌رسد که جواب هم می‌دهد! نصف قاشق
چای خوری زنجبیل را بکوبید و آن را با یک لیوان آب مخلوط کنید، حالا آن را
بنوشید تا سر دردتان بهتر شود؛ و یا یک فنجان آب داغ روی یک قاشق چای خوری
زنجبیل تازه بریزید، اجازه دهید دم نوش‌تان کمی خنک شود، حالا آن را
بنوشید.

زنجبیل به خصوص برای مبارزه با میگرن عالی است. البته روش اثر گذاری آن هنوز به طور کامل مشخص نشده.

برای جلوگیری از بدتر شدن سر دردتان یک
فنجان چای رزماری بنوشید. برای تهیه چای، یک قاشق چای خوری رزماری خشک را
در فنجان بریزید و روی آن آب داغ بریزید. ۱۰ دقیقه صبر کنید تا چای دم
بکشد. سپس آن را از صافی رد کنید و بنوشید.

۷- قدرت پیشگیری

  • برای پیشگیری از سردرد، دندان‌هایتان را روی هم بسایید و یا فک‌تان را به هم قفل کنید.
  • وعده‌های غذایی را سر وقت بخورید.
    تحقیقات نشان داده افت قند خون و نخوردن غذا به مدت طولانی می‌تواند ضمینه
    شروع سر درد را فراهم آورد.
  • حداقل ۳ روز در هفته و هر روز به مدت ۳۰
    دقیقه ورزش‌هایی مانند پیاده روی، شنا و ایروبیک انجام دهید. این ورزش‌ها
    برای رهایی از استرس عالی هستند.

منبع : اولی ها در مطلب :  درمان خانگی سردرد

اپل آیفون 10 یا گوگل پیکسل 2 ایکس ال ؛ کدام را بیشتر می‌پسندید؟ (نظرسنجی)

اپل آیفون 10 یا گوگل پیکسل 2 ایکس ال ؛ کدام را بیشتر می‌پسندید؟ (نظرسنجی)

اپل آیفون 10 یا گوگل پیکسل 2 ایکس ال ؛ کدام را بیشتر می‌پسندید؟ (نظرسنجی)

اپل آیفون 10 (Apple iPhone 10) و گوگل پیکسل 2 ایکس ال (Google Pixel 2 XL) محصولاتی منحصربه‌فرد هستند که اپل و گوگل ساخته است. شما کدام را بیشتر می‌پسندید؟ در نگاه اول، شاید مقایسه این دو گوشی کمی عجیب به نظر برسد؛ گوگل پیکسل 2 ایکس ال با صفحه نمایش 6 اینچی خود، بزرگتر …

نوشته اپل آیفون 10 یا گوگل پیکسل 2 ایکس ال ؛ کدام را بیشتر می‌پسندید؟ (نظرسنجی) اولین بار در گجت نیوز پدیدار شد.

بازی Gran Turismo Sport شامل دو حالت گرافیکی روی پلی‌استیشن ۴ پرو خواهد شد

بازی Gran Turismo Sport شامل دو حالت گرافیکی روی پلی‌استیشن ۴ پرو خواهد شد
کم کم به عرضه یکی از مهم‎ترین بازی‌های امسال یعنی Gran Turismo Sport نزدیک می‌شویم و اگرچه از لحاظ گرافیکی این بازی به مانند نسخه‌های قبلی به مانند یک بنچمارک تمام عیار عمل نمی‌کند و زیاد انقلابی به نظر نمی‌رسد، ولی به هر حال از لحاظ بصری بازی بدی هم نیست و کیفیت مناسبی دارد. […]

نیوشا ضیغمی با ظاهر متفاوت درحال تبلیغ محصول آرایشی +عکس

نیوشا ضیغمی با ظاهر متفاوت درحال تبلیغ محصول آرایشی +عکس

نیوشا ضیغمی بازیگر ۳۷ ساله کشورمان عکس جدیدی از فعالیت های تبلیغاتی خود را منتشر کرد.

نیوشا ضیغمی نوشت:

*****

اگر اگزما و خشکی پوست به سراغ شما هم می‌آید

عصاره همیشه بهار را میان کرم‌های لابورن انتخاب کنید

و به دوستان‌تان توصیه کنید

عکس تبلیغاتی نیوشا ضیغمی

نیوشا ضیغمی با ظاهر متفاوت درحال تبلیغ محصول آرایشی +عکس

عکس جدید نیوشا ضیغمی

نیوشا ضیغمی او با شرکت در کلاس‌های آزاد بازیگری کانون سینماگران جوان بازیگری را فراگرفت و توسط این مؤسسه به مسعود جعفری‌جوزانی معرفی شد. بلافاصله بعداز فارغ‌التحصیلی از این کلاس‌ها در مجموعهٔ تاریخی در چشم باد که در شهر تاریخی ماسوله فیلم برداری شده بود نقش یک دختر روستایی شمالی را ایفا کرد.

صفحه اجتماعی نیوشا ضیغمی

نوشته نیوشا ضیغمی با ظاهر متفاوت درحال تبلیغ محصول آرایشی +عکس اولین بار در سایت سرگرمی و تفریحی پونک پدیدار شد.

جزیره اثر انگشت ( جزیره ای جالب و شگفت انگیز شبیه یک اثر انگشت )

جزیره اثر انگشت ( جزیره ای جالب و شگفت انگیز شبیه یک اثر انگشت )

جزیره ای که شبیه یک اثر انگشت غول پیکر ساخته شده است جزیره اثر انگشت : این جزیره کوچک در دریای آدریاتیک، در خط مرزی کروات، در سال های اخیر بسیار مورد توجه گردشگران و رسانه های فعال در حوزه طبیعت‌گردی و توریسم قرار گرفته است. جزیره یاد شده در مجمع الجزایر سیبنیک در ناحیه […]

نوشته جزیره اثر انگشت ( جزیره ای جالب و شگفت انگیز شبیه یک اثر انگشت ) اولین بار در شهر مطلب پدیدار شد.

سیروس گرجستانی در کنار همسر دومش +عکس و بیوگرافی

سیروس گرجستانی در کنار همسر دومش +عکس و بیوگرافی
پسر سیروس گرجستانی ،  سیروس گرجستانی و همسرش ف همسر واقعی، سیروس گرجستانی و بچه هایش ، سیروس گرجستانی چند فرزند دارد ، دختر سیروس گرجستانی ، سیما گرجستانی سیروس گرجستانی متولد ۲۵ اسفند ۱۳۲۳ در بندرانزلی، بازیگر است دیپلمه است، پدر و مادرش از مهاجران بادکوبه (باکو) می باشد که به ایران آمده اند، …